Descenso Controlado y Equilibrio

Senior
Calentamiento
Compartir
Warm up
Senior | Calentamiento

Warm up

Adductor Warmup
Senior | Calentamiento

Adductor Warmup

Hip Flexor Flow
Senior | Calentamiento

Fluidez de Flexores de Cadera

Warm Up and Balance
Senior | Calentamiento

Calentamiento y Equilibrio

Mobilise the Fascia
Senior | Calentamiento

Movilización de la Fascia

Preparation Warm-Up
Senior | Calentamiento

Preparación en el calentamiento

Dynamic Iliopsoas Conditioning
Senior | Calentamiento

Dynamic Iliopsoas Conditioning

Warm-up Core & Adductors
Senior | Calentamiento

Warm-up Core & Adductors

Abduction & Adduction
Senior | Calentamiento

Abduction & Adduction

Bridge Extension
Senior | Calentamiento

Bridge Extension

Música utilizada

Bayadère (Mirage) | Ballet Class app

Equipo Utilizado

Pelota de Pilates

Pelota de Pilates

Preguntas frecuentes

Comentarios y Preguntas