Tijeras e Inversión Delfín

Avanzado
Torso
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Shoulder Stability
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Estabilidad de los Hombros

Torso Control
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Control del Torso

Back Strength
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Back Strength

Opening the Sternum
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Apertura del Esternón

Engagement & Mobility
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Activación y Movilidad

Torso Extension
Avanzado | Torso

Extensión del Torso

Open Your Heart
Avanzado | Torso

Abriendo el Corazón

Advanced Upper Body
Avanzado | Torso

Advanced Upper Body

Temps de Poisson Activation
Avanzado | Torso

Activación del Temps de Poisson

Upper Body Mobilization
Avanzado | Torso

Upper Body Mobilization

Rotation in the Upper Body
Avanzado | Torso

Rotation in the Upper Body

Strong Shoulders
Avanzado | Torso

Strong Shoulders

Música utilizada

Camelia – Prateria | Ballet Class App

Equipo Utilizado

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Pelota de esferodinamia / Fitt Ball

Pelota de Pilates

Pelota de Pilates

Preguntas frecuentes

Comentarios y Preguntas