La Clase 10 con Melissa McCabe revisita y profundiza el trabajo de la Clase 9, basándose en ejercicios fundamentales como Core con Port de bras - Extensión, Elevación del Torso Básico y Puente y Pies de Remo. Esta sesión se centra en reforzar la activación del centro, refinar el en dehors, y mejorar la fluidez en los brazos a través de un port de bras expresivo. Al revisar estos ejercicios, los estudiantes pueden fortalecer su técnica y sentirse más seguros en su alineación y control.
La clase también introduce elementos nuevos como Cohetes al Cielo para desarrollar aún más la fuerza explosiva, la coordinación y la precisión del salto. Anima a los estudiantes a concentrarse en cómo su respiración sostiene sus movimientos y a explorar la expresividad artistica a medida que conectan cada ejercicio con su baile.
Esta sesión es perfecta para que los jóvenes bailarines refinen sus habilidades mientras continúan desarrollando confianza y gracia. ¡Mantén una actitud de apoyo y motivación para que disfruten al explorar tanto retos nuevos y conocidos!
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo ayudar a los estudiantes a abordar ejercicios repetidos, como "Elevación del Torso Básico" con un enfoque fresco?
¿Qué debo decir a los estudiantes si no sienten mucho estiramiento durante el "Acondicionamiento del Iliopsoas"?
Ejercicios en esta clase
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