本练习旨在加固学生在attitude devant姿势时的正确对齐。仔细检查他们的骨盆和脚部位置，特别注意脚跟下垂（内翻脚）。此练习对于发展支撑腿的平衡、对齐和力量至关重要，这些都是芭蕾技巧的关键要素。

准备：让学生站在他们的健身球后面，右脚置于球的中心，脚跟抬起，处于attitude devant姿势。从三位的port de bras开始。检查学生的髋部保持正方，支撑腿是否参与。支撑脚可以开始于demi pointe或完全伸展，因为这两种位置都是他们训练的重要部分。

步骤：

1. 在音乐介绍期间鼓励学生稳定他们的位置，感受对齐。如果健身球移动，表示髋部摆动，对齐出现问题。

2. 在他们执行fondu时，指导学生随着音乐通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气。提醒他们检查膝盖是否超过脚趾移动。

3. 确保他们稳定后，可以抬起动力腿，并在另一边设置。

重点：强调保持髋部正方和支撑腿参与的重要性。注意观察任何支撑脚的内翻情况。